ምስጋና በባህሪያችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል - የበለጠ ሐቀኛ እንሁን፣ እራሳችንን መግዛታችንን እናሳድግ እና የስራ ቅልጥፍናችንን እና የቤተሰብ ግንኙነታችንን እናሻሽል።

ስለዚህ፣ የምስጋና ቀን በዓመቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቀናት አንዱ ነው ብዬ አስባለሁ።ከሁሉም በላይ, የምስጋና ጥቅማጥቅሞች ከፍተኛ ከሆነ

በአንድ የተወሰነ ቀን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን ለመግለጽ በልዩ ሁኔታ የተዘጋጀ ብሔራዊ በዓል መሆን አለበት።

እውነቱን ለመናገር ግን ምስጋና የምስጋና ቀን ነው።እንዳትሳሳቱ፡ የዘመኑን ሪትም እና የስርአት ወግ እንደሌሎች ሁሉ እወዳለሁ።

የምስጋና ቀንን አስደናቂ የሚያደርጉት እነዚህ ነገሮች ብቻ ናቸው - ከዘመዶች እና ከጓደኞች ጋር መቀላቀል ፣ ያለ ስራ ጊዜ እና በልዩ ቱርክ መደሰት።

እራት - የምስጋና ቀንን አላስፈላጊ ያደርገዋል።

አንዱ የምስጋና ዋና ዓላማ ከሌሎች ጋር ጠንካራ ግንኙነት እንድንመሠርት መርዳት ነው።ሳይኮሎጂስት Sara Algoe ጥናት እንደሚያሳየው አመስጋኞች ስንሆን ነው።

ለሌሎች አሳቢነት፣ የበለጠ ለመረዳት ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ እናስባለን።ምስጋና ግንኙነትን ለመገንባት የመጀመሪያውን እርምጃ እንድንወስድ ያነሳሳናል።

ከማያውቋቸው ጋር።ሌሎችን በደንብ ካወቅን በኋላ የማያቋርጥ ምስጋና ከእነሱ ጋር ያለንን ግንኙነት ያጠናክራል።ለሌሎች እርዳታም አመስጋኝ መሆን

ለማናውቃቸው ሰዎች እርዳታ ለመስጠት የበለጠ ፈቃደኛ ያደርገናል - የሥነ ልቦና ባለሙያ ሞኒካ ባርትሌት ይህን ክስተት አግኝታለች - ይህም ሌሎች እንዲፈልጉ ያደርጋል

እኛን ለማወቅ.

ነገር ግን ከዘመዶች እና ጓደኞች ጋር በምስጋና ጠረጴዛ ዙሪያ ስንቀመጥ፣ ብዙ ጊዜ ሆን ብለን ሌሎችን አንፈልግም እና አዲስ ግንኙነት አንመሠርትም።

በዚህ ቀን ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ነበርን።

ግልጽ ለማድረግ፣ በህይወት ውስጥ ላሉት ውብ ነገሮች ለማሰላሰል እና ለማድነቅ ጊዜ መድቦ ዋጋ የለውም እያልኩ አይደለም።ይህ በእርግጥ መልካም ተግባር ነው።

ነገር ግን ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር - ስሜቶች መኖር ውሳኔዎቻችንን እና ባህሪያችንን በተወሰነ አቅጣጫ እንዲዳብር ያበረታታል - ጥቅሞቹ

በጣም በተገለጹበት ቀን ምስጋናዎች ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደሉም።

ሌላ ምሳሌ ይኸውና.የእኔ የላብራቶሪ ጥናት እንደሚያሳየው ምስጋና ታማኝ ለመሆን ይረዳል.እኔና ባልደረቦቼ ሰዎችን ሪፖርት እንዲያደርጉ ስንጠይቅ

በድብቅ የጣሉት ሳንቲም አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ነበር (አዎንታዊ ማለት ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ ማለት ነው)፣ አመስጋኞች የሆኑት (የራሳቸውን ደስታ በመቁጠር)

የማጭበርበር ዕድላቸው እንደሌሎች ግማሽ ብቻ ነበር።ሳንቲሙ ለመጋፈጥ የተነደፈ በመሆኑ ማን እንዳታለለ እናውቃለን

ምስጋናም የበለጠ ለጋስ ያደርገናል፡ በሙከራችን ሰዎች ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ገንዘብ ለመካፈል እድሉን ሲያገኙ፣ እነዚን አግኝተናል።

አመስጋኞች በአማካይ 12% የበለጠ ይጋራሉ።

በምስጋና ቀን ግን ማጭበርበር እና ስስታፍነት አብዛኛውን ጊዜ የእኛ ኃጢአት አይደሉም።(ከአክስቴ ዶና ዝነኛ ሙላቶች ብዙ እንደበላሁ ካልቆጠርክ በቀር።)

ራስን መቆጣጠርም በምስጋና ሊሻሻል ይችላል።እኔ እና የስራ ባልደረቦቼ አመስጋኝ የሆኑ ሰዎች በፍላጎት የገንዘብ አቅማቸው አነስተኛ እንደሆነ ተገንዝበናል።

ምርጫዎች - ለትንሽ ትርፍ ከመጎምጀት ይልቅ ለወደፊት የኢንቨስትመንት ተመላሾች ለመታገስ የበለጠ ፈቃደኞች ናቸው.ይህ ራስን መግዛት በአመጋገብ ላይም ይሠራል፡-

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሶንጃ ሊዩቦሚርስኪ እና ባልደረቦቿ ግኝቶች እንደሚያሳዩት አመስጋኝ ሰዎች ጤናማ ያልሆነ ምግብን የመቃወም እድላቸው ከፍተኛ ነው.

ነገር ግን በምስጋና ቀን፣ ራስን መግዛት በእርግጠኝነት ነጥቡ አይደለም።ማንም ሰው በጡረታ ሂሳቡ ውስጥ ተጨማሪ ገንዘብ ለመቆጠብ እራሱን ማስታወስ አያስፈልገውም;ባንኮች

ዝግ ናቸው።በተጨማሪም፣ በምስጋና ቀን ተጨማሪ የኤሚ ዱባ ኬክ መብላት ካልቻልኩ፣ መቼ ነው የምጠብቀው?

ምስጋናም የበለጠ ውጤታማ ያደርገናል።የሥነ ልቦና ጠበብት አዳም ግራንት እና ፍራንቼስካ ጊኖ እንዳሉት አለቆቹ ለታታሪው ስራ ምስጋናቸውን ሲገልጹ

በፋይናንስ ክፍል ውስጥ ያሉ ሰራተኞች ንቁ ጥረታቸው በድንገት በ 33% ይጨምራል.በቢሮ ውስጥ የበለጠ ምስጋናዎችን መግለጽም በቅርብ ነው

ከከፍተኛ የሥራ እርካታ እና ደስታ ጋር የተያያዘ.

በድጋሚ, ሁሉም ምስጋናዎች ታላቅ ናቸው.ነገር ግን የአገልግሎት ኢንዱስትሪ ካልሆነ በቀር በምስጋና ላይ ላይሰሩ ይችላሉ።

የምስጋና ሌላ ጥቅም ልጠቁም እፈልጋለሁ፡ ፍቅረ ንዋይን ሊቀንስ ይችላል።በስነ ልቦና ባለሙያ ናትናኤል ላምበርት የተደረገ ጥናት የበለጠ መሆንን ያሳያል

አመስጋኝ ሰዎች በህይወት ያላቸውን እርካታ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ነገሮችን የመግዛት ፍላጎታቸውንም ይቀንሳል።ይህ ግኝት ከጥናቱ ጋር የተጣጣመ ነው

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ቶማስ ጊሎቪች, ሰዎች ውድ ከሆኑ ስጦታዎች ይልቅ ከሌሎች ጋር ለሚያሳልፉት ጊዜ የበለጠ አመስጋኝ እንደሆኑ ያሳያል.

ነገር ግን በምስጋና ቀን፣ የግፊት ግብይትን ማስወገድ ብዙ ጊዜ ትልቅ ችግር አይደለም።(ነገር ግን ጥቁር አርብ በሚቀጥለው ቀን ሌላ ጉዳይ ነው.)

ስለዚህ, እርስዎ እና የሚወዷቸው ሰዎች በዚህ አመት የምስጋና ቀን ላይ አንድ ላይ ሲሰባሰቡ, የዚህን ቀን ደስታ - ጣፋጭ ምግብ, ቤተሰብ ያገኛሉ.

እና ጓደኞች, የአእምሮ ሰላም - በአንፃራዊነት ለመምጣት ቀላል ነው.እርስ በርሳችን ለመጽናናት እና ለመዝናናት በኅዳር አራተኛው ሐሙስ መሰባሰብ አለብን።

ነገር ግን በሌሎቹ የዓመቱ 364 ቀናት - ብቸኝነት የሚሰማዎት፣ በሥራ ቦታ የሚጨነቁ፣ ለማጭበርበር ወይም ለማታለል ግራ የሚጋቡበት፣ ምስጋናን ለማዳበር የሚቆሙበት ቀናት።

ትልቅ ለውጥ ያመጣል።የምስጋና ጊዜ የምስጋና ጊዜ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በሌሎች ቀናት ያለ ምስጋና ማግኘት መቻልዎን ለማረጋገጥ ይረዳዎታል።

ለወደፊት ልናመሰግናቸው የሚገቡ ብዙ ነገሮች።